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Marathon - Phänomen, Faszination, Vorbereitung
Motivations-Multimedia-Fitnessvortrag - Kompakt Wokshop
"Läufer sind heute das herumlaufende schlechte Gewissen der Nichtläufer" so der Laufexperte und Marathontrainer Herbert Steffny. Laufen boomt und die Speerspitze der Laufbewegung, der Marathon hat sich in den letzten Jahrzehnten von einem leistungsorientierten Wettkampf von Individualisten zu einer Eventsportart mit großen Teilnehmerfeldern und hohem Aufforderungscharakter entwickelt. Durch die hohe Medienpräsenz und die TV-Live-Übertragungen von großen City Rennen wurde der Marathon mehr und mehr zum "Matterhorn des kleinen Mannes", wie der Marathon-Coach Steffny es ausdrückt, bei dem mehr die Teilnahme und das Erlebnis als das Ergebnis zählt.
Die 42,195 Kilometer Distanz ist aber kein einfacher Sonntagsspaziergang, sondern braucht eine gründliche Vorbereitung. Marathon kann die Motivation für ein jahrelanges Ausdauertraining sein, bei dem man ganz nebenbei immer fitter wird, birgt aber auch orthopädische und kardiovaskuläre Risiken und kann Leistungsdruck erzeugen. Damit in der Vorbereitung nichts schiefläuft, gibt der frühere Weltklasseläufer, Diplom- Biologe und Marathontrainer, ARD-Marathon Experte und Herbert Steffny Einblicke in das Phänomen und die Faszination und eine Einführung zum Marathontraining. Steffny der seit Jahrzehnten als Laufcoach arbeitet hat den Anspruch, dass seine Zuhörer eine großen Schritt vorankommen ihre eigenen Trainingspläne mit know-how selbst zu schreiben, um die Königsdisziplin der Leichtathletik gut zu bewältigen. Dafür kann der Bestseller-Buchautor natürlich auch auf Insiderwissen und seinen Erfahrungsschatz als Athlet und Sportreisebetreuer bei vielen großen Marathons weltweit zurückgreifen.
Referent: Herbert Steffny
- Jahrgang 1953, Diplom-Biologe, seit 1989 Lauf- und Fitness-Seminare
- Geschäftsführer Herbert Steffny Run Fit Fun GmbH, Titisee
- Personaltrainer, u.a. Marathon Coach von Joschka Fischer
- Europameisterschaft Bronze Medaille Marathon 1986
- 16-facher Deutscher Meister, u.a. dreifacher Frankfurt Marathon Sieger, auch mit 50 Jahren noch Deutscher Marathonmeister!
- Dritter beim New York Marathon 1984
- Weltmeisterschafts- und Olympiateilnehmer
- TV-Kommentator und ARD Laufexperte (Marathons in Berlin, Köln, Frankfurt, Mainz und Kassel)
- Bestseller-Buchautor: "Das große Laufbuch", “Perfektes Lauftraining”, "Perfektes Lauftraining - Das Ernährungsprogramm", “Perfektes Marathontraining”, "Die Laufdiät" und "Walking" alle Südwest Verlag München
- weitere Infos: www.marathontrainer.de
Dauer ca. 1 Stunde, anschließend Diskussion
Benötigte Infrastruktur vor Ort: verdunkelbarer Vortragssaal, große Leinwand, Verlängerungskabel, Mehrfachsteckdose und Projektionstisch (wir bringen mobilen Beamer für kleinere Säle mit)
Erweiterung durch einen Lauftreff mit Gymnastikworkshop möglich.
Wir können selbstverständlich die Inhalte variabel für Ihr Zielpublikum anpassen
Es ist für Firmen auch ein Marathon-Vorbereitungsseminar
z.B. auf den New York City Marathon möglichPreis: Fragen Sie uns, wir machen Ihnen ein Angebot abhängig vom Zeitaufwand, Ort, vereinbartem Programm und Materialien
Berlin geschafft - jubelnd im Ziel!
(Foto, Copyright: Herbert Steffny)
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(Foto, Copyright: Herbert Steffny)
