Honolulu Marathon - Laufreise

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Marathonreise Honolulu Hawaii
mit Herbert Steffny wieder Dezember 2012 geplant
(unsere Reise gibt es bereits seit 18 Jahren!)

Marathon Vortrag oder Workshop mit Herbert Steffny?

Der Honolulu Marathon auf der Insel Oahu Hawaii ist mit rund 25.000 Teilnehmern unter den zehn größten Marathons der Welt. Erfüllen Sie sich einen pazifischen Traum-Sporturlaub! Laufen unter Palmen im Tropenparadies vorbei am weltberühmten Waikiki Beach! Es gibt im Programm auch ein 10km Walking Event an dem rund 3.000 Walker teilnehmen. Übrigens: wir kommen natürlich rechtzeitig (eine Woche vorher) zur Akklimatisierung und Jetlag-Anpassung in Hawaii an.

Aber Hawaii ist mehr: Strand, Regenwälder, Wasserfälle, Vulkane, Schnorcheln, Surfen, Wale beobachten, Fischen, Wandern, Golfen, Entspannen, Relaxen, Mai Tai trinken.... abhängen oder "hang loose" wie man auf Hawaii sagt! Verlängerung und Individualprogramme auf den Nachbarinseln Maui, Big Island, Kauai möglich, auch Zwischenaufenthalte sind in San Francisco oder Los Angeles vorher oder nachher auf Anfrage buchbar.

Olala ! - Paradiesische Gefühle nach dem Marathon...


Das Sportprogramm 2011:
(2012 ähnlich)

Programm der Reise 2011 (pdf) (490kb)

Sportbetreuung durch Herbert Steffny und Team - alles im Preis inbegriffen:

  • Einführungsveranstaltung mit Frühstück, "Laufen in den Tropen", Taktik, Tipps und Tricks zur optimalen Vorbereitung
  • täglich Lauftreff, Gymnastikprogramm, Laufberatung und Getränke-Service
  • gemeinsames Abholen der Startunterlagen
  • Busfahrt mit ausführlicher Streckenbesichtigung und vielen Ratschlägen
  • gemeinsam zum Start (um 5.00 Uhr mit Feuerwerk) - letzte Tipps
  • Betreuung, "get together" nach dem Zieleinlauf


Info, Details und Buchung für 2012:

über

interAir GmbH
Sport und Incentive Reisen
Gehrenweg 2
35415 Pohlheim
Tel. 06403-976810
email:
info@interair.de

Für die richtige Marathon-Vorbereitung:

Das große Laufbuch
von Herbert Steffny

Das umfassende Standardwerk und Bestseller mit erprobten Trainingsplänen und natürlich auch vielen Tipps, wie Laufen bei Hitze, Jetlag etc....

Jetzt 408 S., neue erweiterte Auflage 2011, Südwestverlag München, nur 24,99

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Honolulu Marathon - Laufen unter Palmen

Höhenprofil der Strecke

Keine Angst, so bergig ist der Kurs nun auch wieder nicht. Das Profil ist mächtig gestaucht und die Angaben sind in feet. Der höchste Punkt in Metern ist am Diamond Head ca. 40 m über dem Meeresspiegel :))

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