Copyright für alle Beiträge und Fotos: Herbert Steffny
natürlich können Sie hierhin verlinken!

zurück zur Laufmagazin Übersicht

Einige Tipps und Winter-Trainingspläne für die kalte Jahreszeit: TV Sendung 3sat "vivo" mit Herbert Steffny im Internet Wintertrainingsplanung für Läufer mit Langfristziel Marathon... Wintertrainingsplanung für ambitionierte Marathonläufer... Training auf dem Laufband - Pro und contra?... Aus meinem Ratgeber: Skilanglauf im Marathontraining Laufen und Grippeschutzimpfung Laufen bei Kälte gefährlich? Puls höher nach dem Winter "Ich bin dann mal weg": Raus aus der Kälte - Laufwoche Andalusien 28.3.-4.4.2010 Top-Funktionsbekleidung von rono-innovations.de
	Das große Laufbuch von Herbert Steffny Der Bestseller mit Top-Besprechungen von Lesern und in der Fachpresse. Erschienen Okt.2004. Seither mehrere aktualisierte Auflagen, zuletzt 2009! Der Bestseller unter über 600 Laufbüchern bei Amazon! Das umfassendste Buch in Theorie und für die Praxis auf neuestem Stand für Läufer vom Einstieg bis zum Marathon, mit ausführlichen Tests und zahlreichen bewährten Trainingsplänen für alle Leistungsklassen: Einsteigerpläne, erster Volkslauf, 10km, Halbmarathon, Marathon und 100km Lauf, Trainingslehre, Ernährung, Gymnastik, Laufstil, Kinder-, Jugend-, Frauen-, Seniorenlaufen und vieles mehr... Profitieren Sie von der jahrzehntelangen Erfahrung des Laufexperten Herbert Steffny als Trainer für Einsteiger und Spitzenathleten. 368 S., Südwestverlag München, nur Euro 22,95. mehr Info "Das Große Laufbuch" bei Amazon bestellen weitere Lauf- und Ernährungsbücher

Mehr Lust auf Lesen ?

Ratgeber für Läufer und Walker

Artikel zum Lauf- und Ausdauersport

meine Lauf- und Walkingbücher

Inhaltsverzeichnis